ประโยชน์ต่างๆของบลูเบอร์รี่

อาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ เนื่องจากบลูเบอร์รี่มีเส้นใยสูงและมีน้ำตาลต่ำกว่าเมื่อเทียบกับผลไม้อื่นๆ จึงไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งสูงขึ้น สำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางประการ นักวิทยาศาสตร์สงสัยว่าผลเชิงบวกนี้อาจช่วยในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดได้ บลูเบอร์รี่ การทบทวนการศึกษาในสัตว์และมนุษย์ในปี 2559สรุปได้ว่ามีการศึกษาในมนุษย์มากขึ้นเกี่ยวกับผลของบลูเบอร์รี่ต่อการดื้อต่ออินซูลินซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานได้ การศึกษาชายที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในภายหลังในปี 2020พบว่าการกินบลูเบอร์รี่ทุกวันช่วยลดปัจจัยด้านสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น ไตรกลีเซอไรด์

โพสต์โดย : noonpcyn เมื่อ 25 ส.ค. 2566 13:56:39 น. อ่าน 60 ตอบ 0