แต่คุณสามารถลดผลกระทบลงได้ครึ่งหนึ่งด้วยการเดินเร็วๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวัน นักวิจัยรายงาน

นักวิจัยได้คำนวณคะแนนความบกพร่องทางพันธุกรรมโดยพิจารณาจากตัวแปรทางพันธุกรรมที่จูงใจให้มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI-predisposing) 32 ชนิด ผลของยีนต่อโรคอ้วนวัดจากความแตกต่างของค่าดัชนีมวลกายต่อจุดของคะแนนความบกพร่องทางพันธุกรรม การเดิน ซึ่งสอดคล้องกับยีนที่เพิ่มค่าดัชนีมวลกายแต่ละตัว ยีนเพิ่มค่าดัชนีมวลกายแต่ละตัวมีความสัมพันธ์กับ 0.13 กิโลกรัม/เมตรกำลังสอง (กก./ตร.ม. 2 ) ในค่าดัชนีมวลกาย ผลกระทบดังกล่าวลดลงในผู้ที่ทำกิจกรรมทางกายในระดับสูงสุดเมื่อเทียบกับผู้ที่ออกกำลังกายในระดับต่ำสุด 0.08 เทียบกับ 0.15 กก. / ตร.ม. ผลกระทบ ทางพันธุกรรมต่อค่าดัชนีมวลกายนั้นเด่นชัดกว่าในผู้ที่ใช้เวลาดูโทรทัศน์ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์มากกว่าผู้ที่ใช้เวลา 1 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 0.34 เทียบกับ 0.08 กก./ ตร.ม.

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 10 เม.ย. 2566 15:59:45 น. อ่าน 71 ตอบ 0